|
СОЛЬ
Мантра Соль, как и Хат, гармонизирует
работу чакр, но, в отличие от
Хат, равновесие достигается не ослаблением функционирования дисгармонирующих
чакр, а стимуляцией. Применение полезно только при достижении определенного
уровня. Поэтому, работая с Соль, тщательно следите за своим состоянием.
Произносите более высоким, чем обычно голосом. Короткое обычное
С, протяжное, ровное О, немного А. Произнося ЛЬ, водите кончиком
языка по небу взад-вперед, период около 1 с: ЛЬ-Л-ЛЬ-Л.
С О ЛЬ
Поза: Падм- (Сидх-) асана,
руки в Джнана-мудре. Ин-медитация
в Виадхе или Сахасраре.
Упражнение
Выполнение цикла: Джапа (все известные вам мантры в любом наборе
и количестве, начните с Лам-крия,
потом АУМ, далее в произвольном
порядке). Пранаяма, Птица,
Джива-комплекс, Двузубец,
медитация, АУМ.
Если у вас хорошо идет Джива-комплекс II, Пранаяму можете делать
не регулярно, тогда, когда возникает потребность. Усложните Ин-медитацию,
не просто направляйте поток праны на символ, а попробуйте вводить
в него луч мысленной энергии, Оджас Шакти.
|
|